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＊ハーブの基礎知識＊＊ハーブって何？　-What are Herbs?- -ハーブとは一般的に薬草や香草を指しますが、広い意味で薬効のある植物全般をハーブと呼んでいます。 -野菜とハーブの区別は、生きる為に摂取する「食用」の物を野菜、長年に渡り「薬草」として用いられ続けてきた植物をハーブとして規定しています。 --長い歴史の中で自然淘汰され、経験的に薬効があると認められてきた植物がハーブと呼ばれています。 --この基準のもとで、サプリメント同様、足りない栄養素を補ったり、体のバランスの崩れを整える補助として摂取されたりしています。＊＊ハーブの利点 -副作用が少ない -相乗作用や交互作用がある -自己治癒力を活性化する -抗酸化力がある -ホリスティックに働く -おいしく、楽しんで使える＊＊まずはこちらをご覧ください。 -[[@wikiの基本操作>http://atwiki.jp/guide/category2.html]] -[[用途別のオススメ機能紹介>http://atwiki.jp/guide/category22.html]] -[[@wikiの設定/管理>http://atwiki.jp/guide/category6.html]] ＊＊おすすめ機能 -[[気になるニュースをチェック>http://atwiki.jp/guide/17_174_ja.html]] -[[関連するブログ一覧を表示>http://atwiki.jp/guide/17_161_ja.html]] ＊＊その他にもいろいろな機能満載！！ -[[@wikiプラグイン>http://atwiki.jp/guide/category17.html]] -[[@wiki便利ツール>http://atwiki.jp/guide/category32.html]] -[[@wiki構文>http://atwiki.jp/guide/category16.html]] ＊＊分からないことは？ -[[@wiki ご利用ガイド>http://atwiki.jp/guide/]] -[[よくある質問>http://atwiki.jp/guide/category1.html]] -[[@wikiへお問い合わせ>http://atwiki.jp/guide/contact.html]] 等をご活用ください

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