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＊＊ティ Herb Teas
ハーブティのいれ方には２種類ある。
-浸出法&color(red){●}：紅茶をいれるように熱湯を注ぐ方法。
-煎出法&color(tomato){●}：水を加えて煎じる。
分量は、カップ１杯の水かお湯に対して、小さじ１～２杯のハーブが目安。
※それぞれのハーブには適量があるので全てに適応できるとは限らない。
>&color(black){浸出法}：花や葉など柔らかい部位に適している。粗切りの物を使用。
>+小さじ１～２杯のハーブに対し、カップ１杯の熱湯を注ぐ。
>+そのままフタをして約１０分蒸らす＞苦い場合は、抽出時間を短めに。
>+茶こしなどでこす。
>&color(black){煎出法}：根、種子、樹皮などの硬い部分を使う場合。細かくした物。
>+ハーブをすり鉢や乳鉢を使って砕きます。
>+鍋の中に水とハーブを入れ、約１０～１５分程度煮立たせます。
>+茶こしなどでこします。
＊＊チンキ＆エキス Tinctures ＆ Extracts
-チンキ&color(orange){●}
--ハーブをエタノールで抽出した液体。
--水で抽出できない成分が抽出される。
>&color(black){チンキの作り方}
>+ハーブを清潔なガラス容器に入れ、ハーブの約３倍くらいの飲用アルコール（アルコール分の高いウォッカなど）を加えます。
>+フタをして時々かき（振り）混ぜながら、約５～１０日間常温で漬け込みます。
>+布でこします。
>+布に残ったハーブをよく絞ります。
>+清潔なガラスビンに移して使います。
>
>-注意：保存時は、アルコールが揮発しないように密封して下さい。
-エキス&color(yellow){●}
--ハーブの抽出液を濃縮させたもの。液体も固形もある。
--通常エキスは市販されている。
---グリセリンベースなどノンアルコールもある。
持ち運びが簡単で、水に混ぜて、簡単に飲める
飲み方：コップ１杯にそれぞれのハーブに適した量を加えて飲む。
＊＊カプセル Capsules
-カプセル&color(lightgreen){●}
--ハーブ粉末が入ったもの。
--市販されてる製品もあります。
--薬局でカプセルを購入して自分で詰める事もできます。
---類似した物で、ハーブの錠剤も市販されています。
>&color(black){ハーブカプセルの作り方}
>+ハーブをすり鉢や乳鉢を使って細かく砕きます。
>+カプセルの中にハーブを詰めます。
＊＊浸透油 Macerated Oils
-浸透油&color(yellowgreen){●}
＊＊湿布 Compresses
-湿布&color(green){●}
＊＊クリーム＆軟膏 Creams ＆ Ointments
-クリーム＆軟膏&color(darkcyan){●}
＊＊フェイシャルスチーム Facial Steams
-フェイシャルスチーム&color(deepskyblue){●}
＊＊入浴剤 Herb Baths
-入浴剤&color(blue){●}
＊＊キッチンハーブ Kitchen Herbs
-キッチンハーブ&color(indigo){●}
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＊＊ティ Herb Teas
ハーブティのいれ方には２種類ある。
-浸出法&color(red){●}：紅茶をいれるように熱湯を注ぐ方法。
-煎出法&color(tomato){●}：水を加えて煎じる。
分量は、カップ１杯の水かお湯に対して、小さじ１～２杯のハーブが目安。
※それぞれのハーブには適量があるので全てに適応できるとは限らない。
>&color(black){浸出法}：花や葉など柔らかい部位に適している。粗切りの物を使用。
>+小さじ１～２杯のハーブに対し、カップ１杯の熱湯を注ぐ。
>+そのままフタをして約１０分蒸らす＞苦い場合は、抽出時間を短めに。
>+茶こしなどでこす。
>&color(black){煎出法}：根、種子、樹皮などの硬い部分を使う場合。細かくした物。
>+ハーブをすり鉢や乳鉢を使って砕きます。
>+鍋の中に水とハーブを入れ、約１０～１５分程度煮立たせます。
>+茶こしなどでこします。
＊＊チンキ＆エキス Tinctures ＆ Extracts
-チンキ&color(orange){●}
--ハーブをエタノールで抽出した液体。
--水で抽出できない成分が抽出される。
>&color(black){チンキの作り方}
>+ハーブを清潔なガラス容器に入れ、ハーブの約３倍くらいの飲用アルコール（アルコール分の高いウォッカなど）を加えます。
>+フタをして時々かき（振り）混ぜながら、約５～１０日間常温で漬け込みます。
>+布でこします。
>+布に残ったハーブをよく絞ります。
>+清潔なガラスビンに移して使います。
>
>-注意：保存時は、アルコールが揮発しないように密封して下さい。
-エキス&color(yellow){●}
--ハーブの抽出液を濃縮させたもの。液体も固形もある。
--通常エキスは市販されている。
---グリセリンベースなどノンアルコールもある。
持ち運びが簡単で、水に混ぜて、簡単に飲める
飲み方：コップ１杯にそれぞれのハーブに適した量を加えて飲む。
＊＊カプセル Capsules
-カプセル&color(lightgreen){●}
--ハーブ粉末が入ったもの。
--薬局でカプセルを購入して自分で詰める事ができます。
--市販されてる製品もあります。
---類似した物で、ハーブの錠剤も市販されています。
>&color(black){ハーブカプセルの作り方}
>+ハーブをすり鉢や乳鉢を使って細かく砕きます。
>+カプセルの中にハーブを詰めます。
＊＊浸透油 Macerated Oils
-浸透油&color(yellowgreen){●}
＊＊湿布 Compresses
-湿布&color(green){●}
＊＊クリーム＆軟膏 Creams ＆ Ointments
-クリーム＆軟膏&color(darkcyan){●}
＊＊フェイシャルスチーム Facial Steams
-フェイシャルスチーム&color(deepskyblue){●}
＊＊入浴剤 Herb Baths
-入浴剤&color(blue){●}
＊＊キッチンハーブ Kitchen Herbs
-キッチンハーブ&color(indigo){●}
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