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「１日の時間をもっと長くする方法」(2009/11/26 (木) 23:17:59) の最新版変更点

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***1.早起きしよう
これは誰にでも出来るレベルの魔法(笑)。例えば15分早く起きれば、朝のドタバタした時間にもちょっとした「息付く余裕」を得ることが出来る。あるいは朝食を消化が良いようにしっかりとかんで食べられるだろうし、新聞やネットの新着情報にもじっくりと目を通せるに違いない。

***2.計画を立てよう
仕事を始める前に、自分がその日にしなければならない作業のうち、重要性で上位にあるものを3つリストアップする。そしてその中でも最重要なものにマークをする。その上で、その「重要事項リスト」に従って仕事を進めていく。案外多くの人が、重要性を考えずに流れ作業的に仕事をこなしていくため、余計な(本来なら優先順位的にはしなくても良い)仕事にまで時間を費やしてしまうことになる。

***3.同じような仕事は一度に片づけよう
複数の仕事の進捗が気になって、色々とつまみ食いのように手をつけて作業を進める人がいるが、これは脳(気分)の切替の上では効率を落とすばかり。これでは時間も浪費してしまう。メールのチェックと返事、ファイルの整理、書類のコピーなど、逐次少しずつこなしていくのではなく、まとめて一度に片づけること。これは【「電子メール中毒」からの解放を目指して・12ステップ解消法】でも指摘されていることだ。

***4.したいことがあれば最初に計画に入れてしまおう
「小説を書きたいな」「あの噂の料理を作りたいな」「マラソン大会に備えてトレーニングをしたいな」「家の修復作業をしたいな」など、日常の定期的な生活習慣とは別の、いわゆる「ビッグプロジェクト」をしたいと考えている人は多い。しかしなかなか実践できないのは、時間がないから。ならば最初に時間を作ってしまおう、というのがこの項目の「魔法」。

最初にスケジュール表に、その「ビッグプロジェクト」の計画を書き連ねてしまう。その上で、通常のやらねばならないことを色々と調整する。プロジェクトの優先順位を高め、日常習慣の優先度を低くしてしまうわけだ。調整の過程で「なんだ、やりくりすれば時間を創れるじゃないか」と思えるはずだ。

***5.マルチタスクは避けよう
色々なことを同時にすると、何となく「自分は働き者だな」という満足感に浸れるし、仕事が進んでいるように見える。しかし「3.同じような仕事は一度に片づける」にもあるように、人間は脳(気分、発想)の切替に時間がかかるため、効率は悪いし時間もかかる。同じようなことは一度に片づけた方が、結局少ない時間で終えることができよう。

***6.集中しつづけよう
何か仕事をしている時は、意図的にその作業に集中する。メールのチェックをしたり、机の上を片付けたくなったりする誘惑にかられるかもしれないが、それらは集中力の維持には真っ向から反するものであり、結局のところ時間のロスを生みだすことになる。

***7.定時退社を心がけよう
出来るだけ就業時間中に仕事を終え、定時に退社することを心がける。残業がクセになっている人もいるかもしれないが、そのような人は、この時間を生みだす「魔法」によって、膨大な時間を創り出すことができる。もちろん同僚や先輩とのしがらみなどでそれが難しい場合が多いが、少しずつ「魔法」の効力を発揮していけばよい。【残業を断るための5つの決めゼリフ】なども参考になる、かも。

1日の時間をもっと長くするための7つの”魔法”:Garbagenews.com http://www.garbagenews.net/archives/1134350.html
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