栄養素

※編 集 中


前へ戻る (←リンク)

【トップページ】へ戻る (←リンク)



栄養素の概説

  • 主なカロリー源: [F]=魚(Fish)・[O]=油脂(Oil)・[C]=鶏肉(Chicken&Egg)・[S]=大豆(Soy)
  • 主なタンパク源: 上記のうちの[F]・[C]・[S]をバランスよく摂取し, 赤肉(牛・豚・羊)は控える (赤肉は週300g以下を目安に上限500g)
  • ビタミン・ミネラル・食物繊維の摂取・補充: 野菜・きのこ類・海藻類(名称=商標登録出願前につき省略)
  • 主食の置き換え: 大豆製品による代用も提案(名称=商標登録出願前につき省略)
(※大豆の危険性に留意する)

項目別解説

[F]=魚(Fish)


[O]=油脂(Oil)


[C]=鶏肉(Chicken)


[S]=大豆(Soy)


添付ファイル